孕婦產后適宜吃什么適合吃的東西很多，比如清淡的等等.............2，孕婦生孩子后吃什么最好米酒又補血又能下奶，營養全面。雞湯比較補3，孕婦產后吃什么好1、雞蛋：雞蛋含蛋白質豐富并且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收，有助于產婦恢復體力，維護神經系統的健康。2、紅糖：紅糖含鐵量比白糖多1倍，含鈣量比白糖多2倍，并含有胡蘿卜素、維生素B、煙酸及微量元素錳和鋅等，這些成分都是十分重要的營養素。另外，紅糖還能幫助子宮收縮，促進惡露排出，并有止血的作用，可治療...

第三，可以吃水果,第二，要吃蔬菜，各種蔬菜都可以吃,香蕉、蘋果可以吃，特別甜的水果不要吃,坐月子期是產后身體恢復的關鍵期,，可以吃，但是我應該少吃或者不吃像肥肉和皮,產褥期營養質量與產婦健康和新生兒喂養密切相關,產后產婦血脂比較高，如果我多吃脂肪類食物，很容易增加靜脈血栓。1、產婦坐月子能吃什么好不建議新媽媽在坐月子的第一周吃蔬菜水果。生冷的蔬菜和水果會影響他們的胃，還可能傷害他們的牙齒。月的第二周可以吃熱的蔬菜，從月的第三周開始可以吃水果，可以吃溫熱的蔬菜和水果。適合坐月子的蔬菜主要有:羽衣甘藍、胡蘿卜...