怎么樣能快速降下肝火2，有什么又快又簡單的辦法去肝火3，有什么好方法可以降肝火4，去肝火有啥好的辦法1，怎么樣能快速降下肝火你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽煙酗酒，保持口腔衛生！要注意睡眠有足夠時間！多吃清淡食物！食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！定要多補充營養氨基酸、為增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會“笑”，中醫有“...

多吃“清火”食物，新鮮的綠葉蔬菜、黃瓜、橘子、苦瓜綠茶都有很好的清火作用，而胡蘿卜對補充維生素B，避免嘴唇干裂有很好的作用,蓮藕:性寒，生吃或搗爛榨汁最好,中藥龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙散對肝火有較好的治療作用，也可擦于字間至太沖,肝郁化火，氣火上逆,最快就是吃點牛黃解毒片(丸)之類的。1、降肝火的方法肝為“將軍之官”，負責疏泄和貯藏血液。其對情志的影響表現在以下幾個方面:理氣，調節情志。生氣肝損傷，欣快厭惡抑郁。肝郁化火，氣火上逆。肝火大部分是外界刺激引起的，所以首先要調情，樹立樂觀的人生觀，豁達，讓火熄滅。...