不要洗1，燕麥m，因?yàn)檠帑渕的表層有一層燕麥元素，營養(yǎng)價(jià)值很高,做法:燕麥m是熬粥的好料,燕麥m早餐，粥比較好,黑米燕麥大米必須浸泡5小時以上,煮之前可以泡半個小時，燕麥m不像糙米那么難煮，基本上可以和米飯同時煮,2.紅綠豆燕麥米粥,3.黑米燕麥米粥。{0}不要洗1、燕麥米怎么煮粥關(guān)于燕麥米怎么煮粥1，燕麥m，因?yàn)檠帑渕的表層有一層燕麥元素，營養(yǎng)價(jià)值很高。2.我們現(xiàn)在日常生活中最簡單的煮法燕麥m就是煮成粥，加1:15比例的開水。水量可以適當(dāng)增加，1:20的比例效果最好。不要煮得太濃。3.剛開始的時候，用大...