4.苦瓜菊花粥:苦瓜有獨特的苦味，能抑制過度興奮的體溫中樞，清熱解毒，清心明目,接下來，把螃蟹的肉去掉，絲瓜，切成丁,2.冬瓜瘦肉粥:冬瓜是一種涼性蔬菜，適合夏天食用,食用絲瓜粥可防暑，清熱化痰，利尿解毒,將絲瓜放入鍋中滾,3、絲瓜粥:絲瓜味甘性涼，可消暑解煩。1、鮑魚絲瓜粥的功效鮑魚味辛、甘、咸，有清熱養陰、益精明目等功效。可用于治療骨蒸乏力、干咳無痰、手足心熱、月經過多、白帶過多、更年期綜合癥等。絲瓜具有清熱潤腸、涼血解毒、疏通經絡、活血止血等功效。絲瓜它性平味甘，有疏通經絡、活血化瘀、涼血解毒的功效...