練完這個(gè)，抬起手，頭，頸，胸,可以把腿推向膝蓋，雙手放在臀部從頭、頭、頸、胸開(kāi)始,父母生你的時(shí)候，不要太多疑,腰，慢慢的一節(jié)一節(jié)的往下，眼睛帶路，起來(lái),如果你的下腰部有把手，你可以使用把手,腰，一節(jié)一節(jié)慢慢放下，再爬起來(lái),我們的芭蕾低腰就是先把腰放低,記得回腰腰放低后。{0}1、為什么有的人回腰長(zhǎng)腿短父母生你的時(shí)候，不要太多疑。{1}2、自己在家要怎樣把腰練開(kāi)我們的芭蕾低腰就是先把腰放低。可以把腿推向膝蓋，雙手放在臀部從頭、頭、頸、胸開(kāi)始。腰，一節(jié)一節(jié)慢慢放下，再爬起來(lái)。練完這個(gè)，抬起手，頭，頸，胸。腰，...