要禁吃辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養成定時排便的習慣,一定要禁吃辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養成定時排便的習慣,，幫助潤腸通便,，幫助潤腸通便,想要潤腸通便通便，還需要注意日常生活飲食,想要潤腸通便通便，需要注意日常生活飲食,有很多方法可以潤腸通便,有很多方法可以潤腸通便,便秘快通便的方法是灌腸。{0}1、便秘通便方法便秘快通便的方法是灌腸。可以應用開塞露、溫鹽水、肥皂水灌腸，可以潤滑大便，刺激直腸黏膜的排便感受器，觸發排便反射。以上方法只建議臨時使用，不建議長期使用。長期服用容易引起依賴，加重便秘。...