多吃催乳食物，如紅糖水、牛奶、豆?jié){、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚和墨魚等,原因是母雞含有大量的雌激素，所以產(chǎn)后大量吃母雞會增加母體體內(nèi)雌激素的含量，使催乳素功能減弱甚至消失，導(dǎo)致泌乳,這個階段，寶寶正處于生長發(fā)育期，不要讓寶寶餓肚子,產(chǎn)后多吃母雞，不僅不能增加奶水，反而會回奶,水果:西紅柿、杏、棗和橘子,坐月子有很多吃的。1、坐月子應(yīng)該吃什么最好?多吃催乳食物，如紅糖水、牛奶、豆?jié){、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚和墨魚等。，都是...