2.雞蛋，最常見的食物，家家都有，它所含的膽固醇是人體制造的原料雌激素,而且，豆類食物中含有豐富的維生素B6，可以調節雌激素新陳代謝和平衡,6.選擇一些植物雌激素，比如金潮安，在補充雌激素的同時，可以平衡體內激素水平，平衡內分泌,increated雌激素的食物有:1。1、增加雌激素的食物?increated雌激素的食物有:1。可以適量多吃南瓜。南瓜含有豐富的維生素C，具有抗衰老、維護卵巢功能的作用，可以調節雌激素的分泌。2.適當增加大豆、黃豆以及豆腐、豆漿等豆制品的攝入。豆制品中含有豐富的大豆異黃酮，可以...