2.把自己的“病情”告訴親朋好友，并要求他們幫助自己克服不敢對視的恐懼，敢于告訴別人，才是治療的開始,老師會為患者做心理建設，在這個過程中，了解患者社交的主要原因恐懼癥，從癥結出發進行引導，幫助患者建立自信，做系統的心理,社會治療恐懼癥可分為心理治療和藥物治療兩部分,眼神交流恐懼癥可視為一種社交恐懼，治療應以心理治療為主。1、感覺自己有對視恐懼癥怎么辦?1。深呼吸克服心理緊張和焦慮，從而克服自己的想象。通過調節呼吸，影響身體各個系統的活動，包括神經系統，使之變得有節奏。勞逸結合，每天鍛煉1-2小時，也有利...