2.把自己的“病情”告訴親朋好友，并要求他們幫助自己克服不敢對(duì)視的恐懼，敢于告訴別人，才是治療的開始,老師會(huì)為患者做心理建設(shè)，在這個(gè)過程中，了解患者社交的主要原因恐懼癥，從癥結(jié)出發(fā)進(jìn)行引導(dǎo)，幫助患者建立自信，做系統(tǒng)的心理,社會(huì)治療恐懼癥可分為心理治療和藥物治療兩部分,眼神交流恐懼癥可視為一種社交恐懼，治療應(yīng)以心理治療為主。1、感覺自己有對(duì)視恐懼癥怎么辦?1。深呼吸克服心理緊張和焦慮，從而克服自己的想象。通過調(diào)節(jié)呼吸，影響身體各個(gè)系統(tǒng)的活動(dòng)，包括神經(jīng)系統(tǒng)，使之變得有節(jié)奏。勞逸結(jié)合，每天鍛煉1-2小時(shí)，也有利...