本文目錄一覽1，跳繩減哪個(gè)地方的贅肉2，跳繩減肥大不能減哪些部位3，每天堅(jiān)持跳繩1000個(gè)一個(gè)月后會(huì)有什么變化4，跳繩減肥瘦哪里最明顯5，跳繩可以減肥嗎可以瘦哪里有沒(méi)有試過(guò)的朋友6，跳繩真的能減肥嗎那是主要減哪個(gè)部位呀7，跳繩對(duì)減肥的用處1，跳繩減哪個(gè)地方的贅肉減腹部、腿部肌肉，但臂部肌肉會(huì)加強(qiáng)，有可能會(huì)加大臂部力氣但手臂肌肉纖維不變，也可能使臂部肌肉纖維增大帶來(lái)手臂增大(同時(shí)增大力氣）。全身2，跳繩減肥大不能減哪些部位運(yùn)動(dòng)減肥你能持續(xù)多久又不會(huì)健身教練沒(méi)那毅力和體力所以跳繩不行的你可以選擇慢短跑慢慢的的...