當(dāng)你感到焦慮開心，你可以采取以下措施來緩解:1,每個(gè)人都會(huì)遇到?jīng)]有開心的事情,打開開心標(biāo)題，把你的痛苦傾訴出來，也許你會(huì)好受一些,如果他遇到no開心，讓他短暫停留，迅速離開，這樣他會(huì)感覺好一些，或者學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,不管發(fā)生什么事，你都覺得自己心里其實(shí)挺好的，讓自己變得自信起來，這樣壞心情就會(huì)慢慢消失。1、怎么樣才能讓自己開心起來每個(gè)人都會(huì)遇到?jīng)]有開心的事情。如果他遇到no開心，讓他短暫停留，迅速離開，這樣他會(huì)感覺好一些，或者學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)你感到焦慮開心，你可以采取以下措施來緩解:1。保持良好的自我感覺...