建議拖延的人，可以把一天的第一件事改做重要的、不緊急的事情,有了目標，我們在做事的過程中會有更強的動力，避免拖延,很多有拖延的人習慣于先做自己喜歡的事，先做緊急的事，導致自己不喜歡的事和重要不緊急的事拖延,很多拖延的人都有這種經歷,戒拖延會有一段時間的幫助,我們想改掉拖延的壞習慣,嘗試克服own拖延癥狀。{0}1、如何改掉拖延癥?1，化被動為主動，目標明確。我們想改掉拖延的壞習慣。首先，我們最好對我們必須做的事情采取積極的態度。當我們想做的時候，比被迫做要舒服得多。然后，明確目標。有了目標，我們在做事的過...