無米炒飯配料鮮蝦3個胡蘿卜1個雞蛋2個花菜半個料酒5ml鹽3g黑胡椒5g醬油3g無米炒飯做法步驟1蝦殼和蝦線，剝去蝦肉，將剝好的蝦頭放一邊備用,把雞蛋炒一下備用,13.用薄荷葉裝飾，美味的雞蛋炒飯就做好了,5.將胡蘿卜丁和火腿炒香，炒熟備用,1.把雞蛋炒飯放在碗里,7.倒入米飯翻炒，盡量讓米飯粘上蛋液,(用菜花代替米飯有炒飯的味道，熱量更低。1、如何炒飯無米炒飯配料鮮蝦3個胡蘿卜1個雞蛋2個花菜半個料酒5ml鹽3g黑胡椒5g醬油3g無米炒飯做法步驟1蝦殼和蝦線，剝去蝦肉，將剝好的蝦頭放一邊備用。步驟2將蝦...