簡(jiǎn)而言之，刺激自己麻痹陳夢(mèng)的神經(jīng)；如果第二個(gè)是多運(yùn)動(dòng)，出汗，如果不是身體不適，就不要總想著它，因?yàn)閲@氣有時(shí)候沒(méi)有理由，只是因?yàn)槟阆雵@氣或者深呼吸,還是沒(méi)有什么讓你覺(jué)得開(kāi)心的事,另一方面是身體，不管是周圍的環(huán)境，比如下雨天，氣壓低，還是身體出了什么問(wèn)題，感覺(jué)氣短胸悶,原因只有兩個(gè),別想了嘆氣,喜歡嘆氣可能是因?yàn)榱?xí)慣，或者是呼吸道、消化系統(tǒng)的疾病，這是肝氣郁結(jié)的原因。1、經(jīng)常嘆氣是什么原因來(lái)自生活的壓力，面對(duì)生活沒(méi)有信心，面對(duì)感情多一些勇氣，多一些樂(lè)趣，那么心情自然會(huì)開(kāi)朗。那你會(huì)怎么做？嘆氣要樂(lè)觀快樂(lè)，這是情...