冬天Yes減肥好時機:氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運轉；鍛煉會比在溫暖的環境中消耗更多的熱量...但是-1減肥:冬天感冒有各種困難，想多吃御寒；在室內的時間增加了，相應的接觸零食的時間增加了，但活動的時間減少了；冬天天太冷了，不想堅持平時的鍛煉；水果太涼，看到就沒胃口；年底的時候，朋友聚會，吃個不停...總之，因為各種原因，愛美的人到了冬天-體重增加了一點，明年再開始減肥,夏天天天熱，人是熱血動物,冬天人體攝入的熱量并不比夏天多，但夏天攝入的熱量卻遠遠多于冬天。1、如何正確減肥1你早餐應該吃一個...

如果你能在這幾個月控制體重，發胖的風險會大大降低；其次，冬季減肥效果最好，因為人在寒冷的環境中運動比在溫暖的環境中消耗更多的熱量,同時，不要穿太多衣服去運動，會影響減肥的效果,以上都是我的親身經歷，一直在堅持減肥的方法,冬天真的是一年中最苗條的季節,冬天飯后半小時內可以適當走動,所以，冬天是最容易發胖的季節,希望你也能減肥不要相信任何/,減肥還不快，減肥快。1、冬季如何減肥減肥還不快，減肥快。你一定要找到一個適合自己，并且容易堅持的方法，最好是減肥方法。不知不覺就會變瘦，不容易反彈。我告訴你我一直堅持的方...