食家功效黑豆具有健脾利水、消腫降氣的作用；滋補腎陰，潤肺燥，控風(fēng)熱，活血解毒；抗盜汗，烏發(fā)，延年益壽,而且黑豆味甘，除入腎經(jīng)外，還入脾經(jīng)，有健脾的作用,食用黑豆可以有效補充蛋白質(zhì)，增強人體免疫力,適量服用黑豆用于腎虛體弱、腰膝酸軟等,養(yǎng)活一家人黑豆，又名槳豆、熟豆、零黑豆。{0}1、黑豆的功效與作用很大黑豆的功效作用介紹1、增強免疫力，因為黑豆含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等。適當(dāng)補充氨基酸有助于免疫系統(tǒng)的構(gòu)建，從而提高機體免疫力。2.補腎益氣，黑豆入腎，有補腎、補血、明目的作用。適量服用黑豆用于腎虛體弱...

黑豆是一種廉價且有助于抗衰老的食品，具有藥食同源的特殊功效,4.防止大腦老化:黑豆中不飽和脂肪酸在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為卵磷脂，是腦神經(jīng)形成的主要成分；黑豆中所含的礦物質(zhì)具有防止大腦老化和遲鈍、健腦和提高智力的作用,另外，黑豆富含泛酸，有烏發(fā)的作用,黑豆功效:1。{0}1、黑豆的功效與作用吃法黑豆是一種廉價且有助于抗衰老的食品，具有藥食同源的特殊功效。更重要的是，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸、粗纖維、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，以及少量的大豆黃酮苷類染料木素。下面我們就來看看它...