吃什么明目效果好2，吃什么東西能明目3，明目吃什么效果最好4，什么食物有明目的功效1，吃什么明目效果好豬肝，還有決明子泡的茶肝類維生素A魚肝油枸杞，菊花木耳，金銀花，枸杞還有決明子。決明子魚2，吃什么東西能明目春季肝臟當令，肝藏血，肝得血能視。春天容易出現視力模糊的現象，這個是肝臟在發揮“羆極之本”和當令的作用造成的，應該養肝血，這樣睡眠和視力都會得到調養，中藥可以用當歸、黃芪、菟絲子、白芍之類的調養。菊花，動物肝臟，胡蘿卜，豬肝含有豐富的維生素A、B等。當人體維生素A略微不足時便會影響視力。眼睛視網...

配以菊花、枸杞，不僅可以降火抗疲勞，還可以明目，緩解長時間上網、看書引起的眼睛干澀不適,多吃富含維生素C的水果，如刺梨、草莓、猴桃、檸檬、橙子等,吃的時候要煮好，不要吃半生不熟的，也不要吃變質或變質的，以免拉肚子,多喝決明子茶,明目.但貝類食物性寒，脾胃虛弱者不宜多食,它可以清肝明目如果你和通常的炒決明子一起喝，可以緩解眼睛疲勞,功能消除明目。1、吃什么明目最有效,最快。你好？可以多吃含維生素A的食物:薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、田螺。處方:1。桑葚15g，白菊花9...