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會對人眼產(chǎn)生輻射；作息時間要規(guī)律，睡眠要充足；做眼保健操；2.多吃以下食物:富含維生素A；c；鉻；鋅；海帶；葉黃素等食物:葉黃素對眼睛的作用:保護眼睛免受光線傷害，延緩眼睛衰老，預(yù)防疾病；保護視力:葉黃素作為一種抗氧化劑和光保護物質(zhì)，可以促進視網(wǎng)膜細胞中視紫紅質(zhì)的再生，預(yù)防重度近視和視網(wǎng)膜脫離，改善和保護視力,球類運動時，眼球跟隨目標運動時，睫狀肌放松收縮，增加眼睛的血液灌注，促進眼睛的新陳代謝,第三，多吃食物保護眼睛，補充營養(yǎng),護眼的方法如下:1,保護你的眼睛。{0}1、怎樣愛眼護眼護眼的方法如下:1。...