怎么保護肝臟2，怎么樣才能保護好自己的肝3，如何養護肝臟4，我們應該如何養好肝護肝1，怎么保護肝臟1.均衡飲食，以主食為主，多吃蔬菜和水果；2.不吃不潔凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜；3.少吃動物油和肥肉；4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物，其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多；6.腌制食品容易微生物污染，會傷肝。可適當補充B族維生素和礦物質，如谷類食物。聚焦肝病飲食兇手◆飯后喝茶易得脂肪肝：現在人們經常在酒足飯飽后要喝杯茶，這...

可以a肝臟彩超檢查，肝功能檢查,所以你可以通過減少油炸食物和高脂肪食物，避免吸煙飲酒，多吃綠色蔬菜水果來減輕肝臟的負擔，從而達到保護肝臟的效果,維生素C和維生素E也能起到養肝護肝的作用，還可以吃一些護肝的保健品,其次，含有維生素A的食物可以滋養和保護肝臟,保護肝臟。1、怎樣保護好肝臟保護肝臟。可以多吃一些護肝的食物。比如高蛋白低熱量的食物可以幫助你肝臟恢復健康。高蛋白低熱量食物主要有雞、魚、肉、蛋。其次，含有維生素A的食物可以滋養和保護肝臟。富含維生素A的食物主要有胡蘿卜、魚肝油等。維生素C和維生素E也能...