食用香蕉可促進人體胃腸道的運動，有助于緩解便秘；二、香蕉含有豐富的維生素A，可以增強人體的抵抗力，緩解人體的患病率；三、香蕉中含有的核黃素對青少年能促進人體發(fā)育；四、經(jīng)常吃香蕉可以預防心血管疾病,另外香蕉的熱量高,香蕉of營養(yǎng)含有豐富的成分，可以補充人體所需的多種物質(zhì)。{0}1、香蕉的營養(yǎng)價值及功效香蕉有什么營養(yǎng)價值1。補充能量:香蕉含糖量和熱量高，含有大量豐富的維生素和礦物質(zhì)，能補充人體所需的多種營養(yǎng)元素。此外，還能有效緩解疲勞，為腦力消耗嚴重的人補充營養(yǎng)以保持體力，提高工作效率。2.幫助消化:富含纖維...