3.生菜與營養豆腐同食，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜肴，具有清肝利膽、滋陰補腎、美白肌膚、減肥健身的作用,7.食療生菜比大白菜含有更多的膳食纖維和維生素C，能消除多余的脂肪，所以又叫食療生菜,1、瘦身生菜:生菜含有膳食纖維和維生素C，可以消除多余的脂肪，所以也叫瘦身生菜；洗生菜，加適量沙拉醬直接吃。1、吃生菜的功效與作用1、瘦身生菜:生菜含有膳食纖維和維生素C，可以消除多余的脂肪，所以也叫瘦身生菜；洗生菜，加適量沙拉醬直接吃。有規律的飲食可以幫助女性保持苗條的身材。生菜沙拉不僅好吃還能減肥...