教完之后，你會學到鐵砂掌這門武學,12、練習鐵砂手掌期間需要補充營養，保持充足的睡眠,之后會有一個教鐵砂掌的過程,然后選擇想學的人物鐵砂掌，建議專注拳掌的人物學習鐵砂掌，比如田鵬，非常適合學習,11.練武海鐵砂掌前后涂抹藥酒,6.練鐵砂一開始不練手背,2、煙雨江湖鐵砂怎么練。1、煙雨江湖鐵砂掌厲害嗎煙雨江湖鐵砂掌怎么練1，煙雨江湖鐵砂是不是很牛逼？根據武學招式來看，算是中等以上的武學。2、煙雨江湖鐵砂怎么練？首先，在忘憂村場景中的28和15，你會通過搜索看到一個掌紋。然后，在22日和13日，向NPC的陳大...

這樣練，你就不會手掌干，皮肉厚了,4.如果手掌有傷口，就需要停止練習,8.沙袋緊密度，鐵砂粒徑要求,practice鐵砂手掌前后都要用中藥湯劑泡手,12.運動期間鐵砂手掌需要補充營養，保持充足的睡眠,1.練武海鐵砂掌前后涂抹藥酒,6.練鐵砂剛開始不練手背。1、鐵沙掌應該怎么練,有什么前提條件?practice鐵砂手掌前后都要用中藥湯劑泡手。煎藥的溫度應該是你的手能夠承受的。每天早晚練，中藥泡洗一天四次。這樣練，你就不會手掌干，皮肉厚了。從業者和普通人沒什么區別。正常情況下，你每天都會看到結果。這一年你會看...