air-sinking丹田:第一，吸氣丹田:第一，深呼吸，慢慢呼吸,其實，丹田氣指的是內氣，在武俠書中也稱為內功,各種氣功都有丹田氣，不是太極獨有的,要想擁有丹田氣，就要有意識地觀察丹田靜心是靜功；保持丹田的同時練習自己的潛力，這叫動態工作,如果太極只練勢，不練內氣，就產生不了丹田氣,這就是氣沉丹田。{0}1、怎么練習丹田氣?其實，丹田氣指的是內氣，在武俠書中也稱為內功。各種氣功都有丹田氣，不是太極獨有的。如果太極只練勢，不練內氣，就產生不了丹田氣。要想擁有丹田氣，就要有意識地觀察丹田靜心是靜功；保持丹田...