有一點要記住，晚上不管喝什么茶，都要在10點前喝，之后喝茶如果早上起床后眼睛出現水腫，喝點紅茶應該沒問題,另外晚上喝茶最好的選擇是喝一些清香的鐵觀音或者紅茶，而不是綠茶,另外，在晚上喝茶里少放點茶，不要把茶泡得太濃,由于茶葉具有提神作用，晚上喝茶會在一定程度上影響睡眠,晚上喝茶盡量不喝濃茶，避免空腹喝茶。1、晚上睡覺前可以喝茶葉茶嗎?由于茶葉具有提神作用，晚上喝茶會在一定程度上影響睡眠。喝完茶睡不著，因為茶葉中的咖啡因會讓人興奮。茶葉在水中沖泡一段時間后，茶葉中的茶多酚會慢慢溶入水中，起到抵消咖啡因的作用...