海帶富含碘和鈣，排毒效果非常顯著,4.鍋里撈出油，鍋里的蔥和姜一起翻炒海帶,3.將海帶切成條狀,2.海帶提前泡洗,這道菜是海帶用豆芽和蔬菜炒的,1、海帶炒豆皮:海帶用清水沖洗干凈，放入鍋中煮30秒，取出瀝干,海帶炒黃豆芽的做法:1,1，海帶可以炒肉絲,蔥花炒鍋用海帶切絲炒蔥花快速翻炒。1、海帶結炒什么好吃海帶結和什么一起炒好吃1、海帶炒豆皮:海帶用清水沖洗干凈，放入鍋中煮30秒，取出瀝干。準備一塊豆皮，切絲。將青蔥切碎，紅辣椒切絲。蔥花炒鍋用海帶切絲炒蔥花快速翻炒。然后倒入豆皮絲。然后倒入紅辣椒絲。出鍋前...