原地慢跑屬于有氧運動嗎2，什么是原地慢跑3，在原地慢跑有什么好處1，原地慢跑屬于有氧運動嗎有氧運動是指機體在氧供應充足的情況下，進行較長時間的運動。簡單的說你在運動時能正常的呼吸、也能夠說話、心率在150--160次/每分鐘。是的慢跑風靡世界，被人們譽為“有氧代謝運動之王”，正確實踐，有益健康。http://baike.baidu.com/view/415070.html?wtp=tt原地慢跑屬于有氧運動。慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運...

在同樣的環境下，慢跑比原地運行的更好,慢跑訓練大腿肌肉，原地跑小腿肌肉,不一樣，原地跑步和慢跑雖然運動方式基本相同，但運動效果卻大相徑庭:運動負荷不同:原地跑步身體重心上下波動，而慢跑原地跑步比-0運動場地就不一樣了:原地只要有一平米可以跑步，而慢跑需要有一個可以一定速度跑步的場地。1、原地慢跑和慢跑效果一樣嗎不一樣，原地跑步和慢跑雖然運動方式基本相同，但運動效果卻大相徑庭:運動負荷不同:原地跑步身體重心上下波動，而慢跑原地跑步比-0運動場地就不一樣了:原地只要有一平米可以跑步，而慢跑需要有一個可以一定速...