吃紅蘿卜有什么好處2，大紅蘿卜的功效1，吃紅蘿卜有什么好處吃蘿卜的好處就是。。把你也變成你只白蘿卜好處就是會(huì)讓你變成兔子莪也卜知道。！那是想當(dāng)?shù)挠泻锰?!吃胡蘿卜益處多胡蘿卜，素有“士人參”之美稱，其外表雖粗而其色其味倍受兒童喜愛。據(jù)有關(guān)資料記載，每100克胡蘿卜中含鈣19毫克，磷23毫克，鐵1.9毫克，維生素C6毫克，尼克酸0.3毫克，B胡蘿卜素3毫克，還含有豐富的蛋白質(zhì)、丙氨酸、天門冬氨酸、賴氨酸等九種氨基酸，十多種酶、葡萄糖、果膠、B維素和許多礦物質(zhì)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，B胡蘿卜素是一種維生素A原，對(duì)保...

1、益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，能養(yǎng)肝明目，可治療夜盲癥,胡蘿卜中的木質(zhì)素也可以增加，間接破壞癌細(xì)胞,胡蘿卜可以適當(dāng)用玉米做成胡蘿卜玉米湯，味道香甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值變得更加豐富,胡蘿卜味道不錯(cuò)，最重要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是含有豐富的多種維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到很好的養(yǎng)生作用,明目胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素。1、紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值五大功效送給你1、益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，能養(yǎng)肝明目，可治療夜盲癥。2、益膈寬腸:胡蘿卜中含有植物纖維，能加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而益膈寬腸，通便防癌。3.促進(jìn)發(fā)育:維生素A...