correct坐姿:向后拉頸部，使頸部和背部肌腱在一條線上,3.慢慢回到腰背姿勢，感覺腹部開始發(fā)力就停下來，保持姿勢,其實error坐姿的大部分問題都可以通過伸腿來解決,1，正確的坐姿應該是上身挺直，收腹，下頜微收，下肢并攏,正確的腹部坐姿在駝背和折腰中間，所以請挺胸，腰部向前推，然后再調(diào)整坐姿。1、坐姿怎么坐才是正確的正確坐姿方法介紹1，正確的坐姿應該是上身挺直，收腹，下頜微收，下肢并攏。如果可能的話，膝關節(jié)應該略高于臀部。2.如果是坐在有靠背的椅子上，應該在上述姿勢的基礎上，盡量保持背部緊貼椅背，這樣...