怎樣才能保持健康生活有規律.飲食有節制,戒煙限酒,保持心情愉快,就能健康永駐.2，如何保持健康第一，保持性情愉快，不急不躁，心火自然消。第二，適量運動，保持腸胃道暢通，保持自然排毒功能。第三，青春期，內分泌旺盛，正常生理變化，不必太在意。3，如何保持健康不要吃了就睡，多做運動，比如跑步，健身等，再有就是注意飲食習慣，不要暴飲暴食，還一個就是心態，要隨時保持樂觀的心態，凡事不能浮燥。要靜心，大致是這樣。謝謝采納4，如何保持健康回去姐教你做瑜珈~營養的膳食，多吃五谷雜糧，少吃精細的食物，多吃蔬菜水果，少吃...