燕麥片的吃法1、和牛奶一起煮，加點(diǎn)蜂蜜味道更好。2、加脫脂酸奶沖泡（一個(gè)朋友的變態(tài)吃法），要泡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，適合夏天的時(shí)候吃。3、閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候可以煮稀飯的時(shí)候加點(diǎn)，在稀飯煮好后快吃前5分鐘加進(jìn)去，蓋蓋悶一下。4、和牛奶一起煮，放點(diǎn)香蕉，促進(jìn)消化哦。5、以雞蛋花（咸、甜均可），沖入適量燕麥片，稍加放置再食用。食療作用：1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用；2.經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便的作...

燕麥簡(jiǎn)單片吃法一片、燕麥二至三勺片，用煮牛奶沖凈，放置三到五分鐘，變粘稠后食用(口感會(huì)有所改善),燕麥它含有豐富的B族維生素和鋅，能調(diào)節(jié)糖和脂肪的代謝,燕麥它還含有豐富的果膠，能有效降低人體內(nèi)的膽固醇,2.將水煮蛋或雞蛋花(咸的和甜的都可以)倒入適量的燕麥片，吃之前放一點(diǎn)。{0}1、燕麥片的吃法1。配酸奶喝。2.直接吃。3.加入奶粉，或者咖啡和水。把所有的食材加進(jìn)去，就可以直接吃了。擴(kuò)展信息:燕麥片劑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1。燕麥它含有豐富的B族維生素和鋅，能調(diào)節(jié)糖和脂肪的代謝。燕麥它還含有豐富的果膠，能有效降低人...

吃法4:蝦紫菜蛋燕麥粥，能補(bǔ)鈣清熱，強(qiáng)心,吃法9:南瓜牛奶麥片,吃法8:燕麥牛奶布丁,即食燕麥10種片劑吃法如下:吃法1:草莓牛奶燕麥粥，清香潤(rùn)滑，爽口可口,吃法7:五彩蔬菜燕麥蛋糕,吃法5:牛奶燕麥飲料，營(yíng)養(yǎng)更全的經(jīng)典,吃法10:玉米燕麥粥。{0}1、燕麥的吃法與做法大全海鮮扇貝燕麥粥食材:扇貝燕麥粥一碗，蝦4只，蟹棒1根，熟海參，胡蘿卜，小蔥，姜，香油，白胡椒粉少許，鹽少許。做法:1。準(zhǔn)備材料:扇貝。4.將準(zhǔn)備好的干貝燕麥粥放在爐子上。5.開大火，放入海參絲、姜絲、胡蘿卜片。用勺子輕輕攪拌。6.等粥煮...