用力過猛，感覺鼻腔干燥時，要多喝水，及時給身體補水，可以大大緩解鼻腔的不適,每天都要去戶外活動，鍛煉身體,因為鼻粘膜分泌的粘液揮發很快，鼻腔容易干燥發癢，所以會忍不住摳鼻孔,6.梨和蜂蜜是冬季防止干燥、上火、流鼻血的最佳選擇,冬天更容易流動鼻血的原因是冬天氣候寒冷，冷空氣很干燥。{0}1、冬天流鼻血吃什么降火1。多喝水，不要讓身體干燥。干燥的臥室必須采取有效的加濕措施；2.用冷水洗鼻子，讓鼻子適應寒冷的天氣；3、多吃粗纖維食物，千萬不要便秘；4.少吃豬肉、羊肉、牛肉、火鍋、燒烤類食物和蔥、姜、蒜、辣椒...