濕氣重就要祛濕，其實，早在《傷寒論》《脾胃論》中都有論述，對于祛濕的方法，需要遵循一定的原則。身體濕氣重，可以從飲食、運動配合中醫三方面綜合調理，祛除濕氣，針對濕氣引發的表癥同時用藥，短期消除表癥，通常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。1、體內濕氣重怎么去除？身體濕氣重怎么除濕氣？身體濕氣重，可以從飲食、運動配合中醫三方面綜合調理，祛除濕氣。1.飲食方面：可以食用一些有祛濕功效的食物，如薏米、紅豆、淮山、茯苓等，薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿的功效，紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，二...