主材；輔料紫甘藍(lán)400g；拌菜用醬醋25ml醋25ml精制鹽3g冷紫甘藍(lán)1，紫甘藍(lán)和醬備用,個人感覺紫色甘藍(lán)比其他甘藍(lán)蔬菜炒的時間長,紫色甘藍(lán)的家常菜做法如下:食材:黃瓜絲70g，紫色甘藍(lán)300g，白芝麻4g,紫色甘藍(lán)，俗稱紫甘藍(lán)，是很多人減肥的必備食物之一,3.炒素紫甘藍(lán),冷紫甘藍(lán),做法:紫色甘藍(lán)洗凈切絲。{0}1、紫甘藍(lán)怎么做紫甘藍(lán)好吃的做法1。首先，第一步，準(zhǔn)備一棵紫樹甘藍(lán)。巧婦難為無米之炊。準(zhǔn)備好原材料。2.然后把紫色的甘藍(lán)一片一片的撕下來，切絲，去梗。洗干凈，放在簸箕里瀝干。3.熱鍋放油，喜歡吃...