4.三文魚:三文魚含有豐富的ω-3脂肪酸，可以滋潤頭皮和頭發,另外，一些核桃、花生、黑豆、黑芝麻對頭發的保養也有好處，也可以適當多吃,length頭發可以多吃營養豐富的維生素、微量元素和蛋白質多的食物,用它洗頭可以減少頭發的脫落，刺激新發的生長，也有一定的療效,頭發少生頭發的方法很多。1、頭頂頭發稀少吃什么可以生發頭發少生頭發的方法很多。這里主要介紹一下治療方法。可以口服激素潑尼松，每天15-30mg，幾周后減量。但缺點是停藥后會很快復發，長期應用會出現激素副作用。中藥也可以，主要以補腎養血祛風為原則。常...