同時，體重濕氣的患者不宜長時間呆在潮濕的環境中,remove濕氣，可以采取飲食調理、運動祛濕、藥物治療等方法,2.運動:濕氣重的人通過跑步、散步等有氧運動，可以促進氣血的循環，加強體內水和液體的代謝，加速濕氣的排泄,濕氣體重可以通過飲食、運動、中醫治療等方法去除,是祛濕的好方法。1、濕氣重如何祛除濕氣體重可以通過飲食、運動、中醫治療等方法去除。患者應在醫生的指導下，根據自身病情選擇相應的治療方法。1.飲食:濕氣重者飲食宜清淡，保持健康規律的飲食，忌食生冷油膩辛辣刺激性食物。可以選擇綠豆粥、荷葉粥、西瓜、絲...