如果真的想達(dá)到減肥的目標(biāo)，一定要控制總熱量攝入,作為其他高熱量食物的替代品，空腹吃一兩蘋果會(huì)有效減少節(jié)食帶來的饑餓感,因?yàn)闇p肥是最重要的適當(dāng)節(jié)食方式，蘋果因?yàn)楹泄z，所以最適合減肥吃,eat蘋果yes減肥,eat蘋果本身并不是減肥，但是蘋果可以說是減肥的一個(gè)必然。{0}1、吃蘋果能減肥嗎?eat蘋果本身并不是減肥，但是蘋果可以說是減肥的一個(gè)必然。因?yàn)闇p肥是最重要的適當(dāng)節(jié)食方式，蘋果因?yàn)楹泄z，所以最適合減肥吃。作為其他高熱量食物的替代品，空腹吃一兩蘋果會(huì)有效減少節(jié)食帶來的饑餓感。蘋果每單位質(zhì)量所含的果...