選擇慢跑、太極拳、放風箏、靜坐等溫和的運動方式；注意從心理上調節自己的情緒，不要生氣,石海養生《舒緩身心，準備入睡》石海，也就是21:00到23:00，也就是俗稱的無意識，是十二小時中的最后一個小時,被蟄時“春雷萬丈”，養生注意調理肝氣，平衡陰陽,17:00養生是什么歌。1、十七點養生歌曲是哪一首歌曲17:00養生是什么歌？石海養生《舒緩身心，準備入睡》石海，也就是21:00到23:00，也就是俗稱的無意識，是十二小時中的最后一個小時。此時夜已深，人們都停止了活動。該休息睡覺了，所以也叫人定。晚上21:0...