選擇慢跑、太極拳、放風箏、靜坐等溫和的運動方式；注意從心理上調(diào)節(jié)自己的情緒，不要生氣,石海養(yǎng)生《舒緩身心，準備入睡》石海，也就是21:00到23:00，也就是俗稱的無意識，是十二小時中的最后一個小時,被蟄時“春雷萬丈”，養(yǎng)生注意調(diào)理肝氣，平衡陰陽,17:00養(yǎng)生是什么歌。1、十七點養(yǎng)生歌曲是哪一首歌曲17:00養(yǎng)生是什么歌？石海養(yǎng)生《舒緩身心，準備入睡》石海，也就是21:00到23:00，也就是俗稱的無意識，是十二小時中的最后一個小時。此時夜已深，人們都停止了活動。該休息睡覺了，所以也叫人定。晚上21:0...