便秘，有很多因素，很可能是飲食不當造成的,便秘通常是由于糞便在消化時移動過慢或在直腸內不能有效清除而使糞便脫水、板結、干燥所致便秘,比如暴飲暴食，吃一些煩躁的食物，吃雜七雜八的東西也會引起便秘,便秘分為功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘常見原因如下:1,時間長也是便秘的原因。1、長期便秘是怎么引起的大腸腫瘤或腹腔腫瘤。糖尿病甲狀腺功能減退。長期臥床，疲憊，營養不良。吃得太少。經常大便，但不主動排便。預防便秘:不要忽視排便:——一旦有排便，要及時排便。并定時排便:建立排便條件反射，養成定時排便的習慣。環境的...