本文目錄一覽1，女人腎虛吃什么食物補(bǔ)2，女人腎虛吃什么食物補(bǔ)7種日常食物有3，女性腎虛吃什么好8種補(bǔ)腎食物女性要多吃4，女孩子腎虛吃什么好5，女人吃什么食物補(bǔ)腎6，女人腎陽不足吃什么7，女性吃什么補(bǔ)腎好1，女人腎虛吃什么食物補(bǔ)腎虛，你可以采取以下辦法：1.經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣...