眼保健操的第一句到底是什么為革命保護視力，沒錯的，已經幾十年了，還沒有變化。保護視力預防近視眼保健操第一節開始。。。。2，眼保健操第一節怎么做第一節探天應穴（攢竹下三分）：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。探天應穴眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視...

眼保健操的步驟眼保健操00:00/04:0870%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明2，眼保健操一二三四節分別是什么第一節、揉天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）；第二節、擠按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）；第三節、按揉四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）；第四節、按太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處）、輪刮眼眶。眼保健操必須經常操練，做到動作準確，并持之以恒。一般每...