眼保健操的第一句到底是什么為革命保護(hù)視力，沒錯(cuò)的，已經(jīng)幾十年了，還沒有變化。保護(hù)視力預(yù)防近視眼保健操第一節(jié)開始。。。。2，眼保健操第一節(jié)怎么做第一節(jié)探天應(yīng)穴（攢竹下三分）：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。探天應(yīng)穴眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實(shí)踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護(hù)視...

眼保健操的步驟眼保健操00:00/04:0870%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進(jìn)5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn)可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明2，眼保健操一二三四節(jié)分別是什么第一節(jié)、揉天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）；第二節(jié)、擠按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）；第三節(jié)、按揉四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）；第四節(jié)、按太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處）、輪刮眼眶。眼保健操必須經(jīng)常操練，做到動(dòng)作準(zhǔn)確，并持之以恒。一般每...