淘米3次以上，大米的營養會大量流失，蒸出來的米飯的風味也會降低,米飯的出現可以追溯到粥,由于現代的碾谷技術比古代先進，人們食用的米飯逐漸從糙米變成了白米，甚至出現了未淘洗米等干凈的白米,燜米飯:1的方法,米飯的食譜是一杯米飯加一杯半到一杯水,淘米,米飯米飯是中日韓等東亞地區最重要的食品。{0}1、燜米飯需要多久米飯一般燉20-30分鐘左右。根據使用的工具不同，燉的時間米飯也不同。用普通電飯煲燉20分鐘就可以了。米飯是中國，甚至是東亞和東南亞地區人民喜愛的主食。它是用米飯和適量的水蒸或燉。米飯米飯是中日韓等...