有沒有比睡覺更有效率的休息方法2，有沒有比睡覺更有效率的休息方法3，最有效的休息方法1，有沒有比睡覺更有效率的休息方法閉眼睛沒有了，除非人是機器，可以上上油沒有了啊沒有睡覺身體心靈都在休息沒有沒有其它辦法了。要有就都不用睡了。2，有沒有比睡覺更有效率的休息方法泡澡。人在水里可以精神放松，還可以身體也得到較徹底的放松。躺在床上聽輕音樂...只要不要對著有輻射的東西就好！你可以試試...盹，效率很高的。不要小看一個小盹。據報道說這是最好的休息方式，像小貓一樣沒有了沒有,至少是在晚上沒有,睡覺是人最簡單有效...

這本書結合了國際上腦科學的前沿研究成果和高效能人的例子，證明了科學休息是生產力的關鍵，可以快速恢復我們的精力，激發我們的創造力，提高我們的效率,我們真的是休息對嗎,《科學休息》重點講述了休息從睡眠到休假的各種形式，糾正了我們日常的認知誤區,特別收錄美國精神科醫生推薦的“五天簡單休息方法”，讓大腦得到真正的休息,科學休息為我們提供了高效休息的路線圖。{0}1、求《科學休息:迅速恢復精力的高效休息法》全文免費下載百度網盤資源..."Science休息:高效休息France"百度網盤pdf最...