懷孕早期吃什么比較好2，女人懷孕初期吃什么食物比較好3，孕婦早期應(yīng)該吃什么好1，懷孕早期吃什么比較好懷孕早期孕婦會(huì)有食欲不振、惡心、嘔吐等反應(yīng)，宜采用少食多餐的方式來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，無(wú)需額外增加飲食分量。懷孕中期及后期，孕婦則宜在三餐正餐基礎(chǔ)上增加1到2份副餐，這時(shí)孕婦每日所需的食物分量大致0.5公斤的糧食、0.5公斤蔬菜水果、100－200克肉類(lèi)（部分可以用豆制品代替）、一只雞蛋、一杯牛奶。懷孕后期應(yīng)多吃含鈣、鐵、鋅、碘等礦物質(zhì)豐富的食物。含鈣豐富的有奶制品、蝦皮、西蘭花等；含鐵豐富的有動(dòng)物肉類(lèi)及肝...

所以，剛懷孕的孕婦應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肉、蛋、奶等,所以，剛懷孕的孕婦應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肉、蛋、奶等,懷孕初期的女性大多食欲下降或口味改變，無(wú)論是酸、辣、咸還是淡，都要迎合孕媽媽的喜好,所以懷孕的時(shí)候，孕婦要適量吃含脂肪的食物,所以懷孕的時(shí)候，孕婦要適量吃含脂肪的食物,3.想吃就吃，少吃多吃。1、孕婦懷孕初期吃什么好-百度寶寶知道2、孕婦前期吃什么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)1。選擇刺激食欲的食物。懷孕初期的女性大多食欲下降或口味改變，無(wú)論是酸、辣、咸還是淡，都要迎合孕媽媽的喜好。不要忌口太多，讓孕媽...