吃什么能長胖？吃什么能增肥，吃什么能增肥，吃什么能增肥。雖然減肥是很多人都在做的事情，但與此同時，也有人在研究如何增肥，如果你想增加體重，你需要更加注意飲食，來分享一下吃什么能增肥吧，讓我們來看看。吃什么食物能快速長胖的女生都希望自己更胖能長，但是無論怎么吃都胖不起來，真的很煩。1、瘦人長胖最有效的方法吃什么瘦子長胖最有效的方法是什么瘦子長胖最有效的方法是什么吃什么？現在，基本都瘦了。太胖不好，會影響外在和身體健康，但是還是有很多人太瘦，不管怎么吃都不會胖。太胖太瘦都是非常不健康的表現。下面是瘦子增肥最有...

吃富含淀粉碳水化合物的食物,如果想增肥，可以多吃含糖量高的食物，多吃瓜子、南瓜、核桃、腰果等干果,適當多吃牛羊肉雞鴨魚肉,2.吃富含優質脂肪的食物,，這些都有利于體重增長,，但不建議吃動物脂肪,容易發胖的食物:1,經常食用容易發胖，使身體發胖,長胖了身體就壞了，得不償失。{0}1、吃什么才能長胖?要快速增重，患者可以適當多吃肉類食物。適當多吃牛羊肉雞鴨魚肉。這些食物脂肪含量高，熱量高，蛋白質豐富。經常食用容易發胖，使身體發胖。如果想增肥，可以多吃含糖量高的食物，多吃瓜子、南瓜、核桃、腰果等干果。，這些都有...