然后，你跑完7-8步后用力起跳的點就是起跳點，再跳幾次,leap-over跳高由助跑、起跳、過桿三部分組成,跳高的助跑要求節奏靈活，最后幾步重心略低(有利于起跳),想要提高成績，就得在跳高的技巧上下功夫,跳高的起跳點在橫桿外30cm處,給你兩個教學視頻關于躍進跳高，幫幫我,我給你兩個教學視頻about跳高。1、小學跨越式跳高教學導語leap-over跳高由助跑、起跳、過桿三部分組成。現在我給你一一解釋:首先是助跑。跳高的助跑要求節奏靈活，最后幾步重心略低(有利于起跳)。起跳點離橫桿不能太近也不能太遠(可以...