維生素C的含量是葡萄和蘋果的70-80倍,可以養(yǎng)肝，適合肝功能不好的人食用,每天吃棗可以讓你的臉色紅潤(rùn)白皙,紅棗有很好的護(hù)膚潤(rùn)膚作用,每天吃棗泡水吃，有養(yǎng)血養(yǎng)顏的功效,紅棗具有養(yǎng)血安神、美容養(yǎng)顏的功效,紅棗的功效很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其中非常豐富，尤其是中醫(yī)建議女性朋友多吃紅棗,紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)值很高。1、紅棗有那些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)值很高。可以養(yǎng)肝，適合肝功能不好的人食用，紅棗還能補(bǔ)血補(bǔ)鐵。每天單獨(dú)用清水泡一杯大棗，體內(nèi)血清蛋白會(huì)有效增加，有很好的護(hù)肝解毒作用，肝功能越強(qiáng)，就會(huì)越健康。紅棗有很好的護(hù)膚潤(rùn)...