洗凈后取鮮石斛直接生嚼，或開水沖服,石斛可以做湯:取鮮石斛，洗凈，同時去掉一些老根,2.石斛可生吃:取一些新鮮的石斛，徹底洗凈口腔，細細咀嚼,石斛可以泡茶:取藥店買的石斛洗凈去雜質,1，石斛其主要功效是益氣養陰，生津止渴,就養生，而言石斛使用較多，但相對于石斛，則是作為藥物和食物使用。1、石斛養生功效很好,但如何科學進行服用呢?可以直接生吃。鮮石斛能清熱生津，幫助排除體內毒素，促進新陳代謝。洗凈后取鮮石斛直接生嚼，或開水沖服。可治療虛火上升引起的牙痛。可以榨汁服用。將鮮石斛浸泡在水中，洗凈脫衣，切成短條狀...