主料金雀花130g雞蛋3橄欖油適量鹽和少許金雀花炒雞蛋做法步驟1,蒜蓉炒荷蘭豆角食材:荷蘭豆角適量，紅辣椒一個(gè)，蒜粒少許，鹽2g，雞粉2g，香油少許,然后倒入焯水的荷蘭豆子，快速翻炒30秒,荷蘭豆子一般指未成熟的豌豆,可以炒荷蘭豆角，炒蘑菇胡蘿卜荷蘭豆角，炒等等。1、荷蘭豆的家常做法大全蒜蓉炒荷蘭豆角食材:荷蘭豆角適量，紅辣椒一個(gè)，蒜粒少許，鹽2g，雞粉2g，香油少許。做法:1。首先我們把荷蘭bean兩邊的筋撕掉，荷蘭bean兩邊的老筋影響口感，不容易消化。然后放入清水中清洗干凈。2.紅辣椒去籽后，切成菱...