補鐵的水果有哪些2，什么蔬菜什么水果補鐵3，哪種水果補鐵1，補鐵的水果有哪些菠菜2，什么蔬菜什么水果補鐵富含鐵的食品：動物全血、動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富。水果中櫻桃含鐵量高,此外還有杏、桃、菠蘿、楊梅、李子、橙子、橘子、柚子、無花果和桂圓等含鐵較多。3，哪種水果補鐵水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵.橘子、梨子等水果,,富含維生素C的食...

比如缺鐵期間服用鐵邊緣片，鐵邊緣片是安全的補鐵，可以補充鐵和鋅，全面促進鐵的吸收，平衡人體微量元素，改善缺鐵癥狀，提高人體免疫力,水果的鐵含量不是很高，主要作用是幫助鐵的吸收,香蕉熱量高水果,除了補鐵，還需要多吃補鐵食物,建議選擇維生素C含量豐富的水果、補鐵at-0效果更好,但是水果的鐵含量相對較低，而水果中的鐵是植物來源的鐵。1、吃什么水果可以補鐵補鐵一般吃那些維生素C含量高的水果，如刺梨、獼猴桃、草莓、木瓜、柑橘、葡萄、柚子、芒果、櫻桃等。但是水果的鐵含量相對較低，而水果中的鐵是植物來源的鐵。非血紅素...