長跑運動員最大的問題是步長太大,我們認(rèn)為只有短跑運動員和中短跑運動員才適合前面的腳掌著地,保持你的頭挺直，直視前方,有些人可能會破例，但這是初三跑者腳踏實地落地的好方法,對腳著地方式的研究表明，一個優(yōu)秀的長跑運動員通常是腳著地的,慢跑用腳跟著地面跑，跑得快的人落地地點在慢跑前面。1、正確的慢跑姿勢是什么樣子的?1。對腳著地方式的研究表明，一個優(yōu)秀的長跑運動員通常是腳著地的，慢跑用腳跟著地面跑，跑得快的人落地地點在慢跑前面。我們認(rèn)為只有短跑運動員和中短跑運動員才適合前面的腳掌著地，有些人可能會破例，但這是初...